Acasă » Blog » De la emoții negative disfuncționale, la emoții negative funcționale

De la emoții negative disfuncționale, la emoții negative funcționale

Emoțiile sunt parte din noi înșine. Deși de multe ori încercăm să le negăm, să le evitam, emoțiile negative pot fi extrem de importante pentru supraviețuire. Ele ne pot orienta și ne pot pregăti corpul pentru a răspunde stimulilor din mediul înconjurător.

Există insa o adevărată o cascadă de reacții, pe care o urmăm conform unui pattern pe care l-am dezvoltat în decursul timpului. Putem reuși astfel să modificăm traiectoria unei mod de a ne simti, pe care l-am considerat intolerabil, facilitand astfel creearea unui sentiment mai ușor de acceptat. Cu ajutorul tehnicilor cognitiv-comportamentale, putem activa resursele reziliente,generând astfel posibilitatea de găsire a unor  noi strategii la posibilele situații stresante din viitor.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

1 thought on “De la emoții negative disfuncționale, la emoții negative funcționale”

  1. Avatar

    Am avut placerea sa cunosc un adevarat profesionist in domeniu, o persoana atenta la detalii, care chiar asculta si ofera feed-back adecvat situatiei. Andreea a dovedit ca este omul potrivit.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Don`t copy text!