In stiinta, termenul de schema este intrebuintat in multe domenii, inclusiv in geometria algebrica si programarea computerizata.Programarea mentala poate reprezenta astfel si un tipar suprapus peste realitatea pe care o experimenteaza individul si care ii poate influenta perceptia si comportamentul ulterior .O schema cognitiva este o structura mentala care simplifica cunoasterea noastra despre lume, viata si o organizeaza.Schema compune credinte importante, senzatii si sentimente despre sine si mediu pe care indivizii le accepta pur si simplu.Aceasta poate fi adaptativa, sau dezadaptativa, pozitiva sau negativa, ea opereaza intr-un mod subtil, in afara constiintei noastre.Ea se lupa in permanenta pentru supravietuire, identifica factori declansatori si favorizand autoperpetuarea si astfel sub dominanta schemelor cognitive experimentand emotii negative si declansand ganduri disfunctionale.De asemenea, ar fi de mentionat importanta nevoilor neandeplinite ale copiilor in formarea schemelor cognitive.Nevoile neandeplinite in perioada copilariei conduc spre perpetuarea schemelor formate si astfel la neandeplinirea nevoilor asemanatoare la varsta adulta. Multe dintre schemele cognitive se formeaza devreme in viata, se lupta pentru supravietuire si se suprapun peste viata experientiata de persoana, chiar daca nu mai sunt utile.Aceasta si datorita nevoii umane de consecventa, ce confera omului o reprezentare stabila asupra lumii si vietii, chiar daca aceasta este distorsionata sau nu se conformeaza realitatii.Oamenii se simt confortabili fata de persoanele/evenimentele de viata care la activeaza acestora schemele cognitive. Astfel, acestia pot crede ca schemele cognitive sunt adevarate, astfel influentand procesarea experientelor cu care ei au de-a face.Din acest motiv pot fi si foarte greu de schimbat, insa poate fi de un real ajutor manifestarea mai putin frecventa a acestora, in special a schemelor cognitive dezadaptative, care pot genera si emotii negative disfunctionale. Schema cognitiva disfunctionala este foarte stabila, rezistenta la schimbare, rezistand unui patern negativ care se dezvolta de-a lungul vietii individului.Noi vedem lumea prin schemele noastre. Schemele cognitive influenteaza modul in care oamenii gandesc, simt, relationeaza cu ceilalti si se comporta. Schemele cognitive pot fi negative sau pozitive, dezadaptative sau adaptative, ele pot fi formate in perioada copilariei/adolescentei, sau mai tarziu, in decursul vietii, cand pot fi si dezvoltate, elaborate, fiind in acelasi timp interconectate.
O parte dintre schemele cognitive amintite anterior au fost denumite de catre Young scheme dezadaptative timpurii. Din cadrul unei definitii extinse si revizuite a Schemelor cognitive dezadaptative timpurii ar rezulta ca schema cognitiva dezadaptativa timpurie este:un tipar general dezvoltat in copilarie sau in adolescenta si elaborat de-a lungul vietii.In acelasi timp este formata din amintiri, ganduri, emotii, senzatii corporale, cu referire la sine si la relatiile cu ceilalti, fiind disfunctionala intr-o masura semnificativa.Schemele sunt dezvoltate in urma experientelor rele din perioada copilariei.Astfel, este crezut faptul ca acestea pot sta la baza multora dintre tulburarile psihologice mai usoare sau mai complexe ale individului.
Si mai pe scurt, schemele noastre cognitive, ca adulti fiind, pot fi declansate de evenimentele de viata pe care noi le percepem inconstient ca fiind asemanatoare celor din perioada copilariei.Aceste scheme cognitive timpurii lupta pentru supravietuire, ca urmare a nevoii umane de consecventa. Cu toate ca ii poate creea suferinta unui om, schema cognitiva este perceputa ca familiala si confortabila, persoana resimtind o atractie fata de evenimentele activatoare a acestor scheme cognitive.Schema include credinte despre sine, alti oameni si lume in general care rezulta din neindeplinirea nevoilor din perioada copilariei, temperament si influentele timpurii ale mediului.Schemele contin emotii, ganduri, memorii si senzatii corporaleAstfel, acestea reprezinta un adevar dat pur si simplu, asadar persoana este pusa intr-un final intr-o dificultate de a procesa noile informatii si experiente.
